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Les indispensables durant la grossesse

La grossesse est une période heureuse mais durant laquelle la future maman se pose beaucoup de questions. Pendant ces 9 mois de folie, elle pourra compter sur quelques accessoires pour l'aider à profiter pleinement de cette période si particulière et pleine d'émotions. Vous trouverez dans cet article les indispensable pour passer une grossesse aussi confortable et sereine que possible.

1. La ceinture de grossesse

Durant la grossesse, au fur et à mesure que votre ventre va s’arrondir et s’alourdir, vous pourriez ressentir quelques douleurs au niveau du dos et c’est là qu’intervient la ceinture de grossesse. Un accessoire indispensable qui va soulager les maux de dos de la femme enceinte en atténuant le poids de son ventre. Elle va également améliorer la posture sans cambrer le dos, repositionner le bassin, s’adapter à l’évolution de la grossesse et va aider à préserver le périnée de la future maman.

Afin de ne pas ressentir de gêne, choisissez la ceinture adaptée à votre taille !

2. Un bola de grossesse

Le bola de grossesse est une sorte de collier avec, en général, une longue chaîne et une boule (le bola) au bout qui est en contact avec le ventre de la future maman.

Le bola émet un petit son étincelant lorsque vous êtes en mouvement et ce bruit a des vertus apaisantes pour le bébé en développement.

Le fœtus va se familiariser avec ce bruit qu’il entendra également lors de sa naissance et le nouveau-né sera alors apaisé et se sentira rassuré.

Pour plus d’informations concernant le bola de grossesse, vous pouvez lire notre article ici.

3. Des huiles de massages anti-vergetures

Pendant la grossesse, la femme peut-être sujette aux vergetures, des cicatrices qui apparaissent généralement au niveau du ventre, de la poitrine et des cuisses…. Elles apparaissent le plus souvent lorsque la femme enceinte prend du poids et/ou lorsqu’elle attend des jumeaux ou multiples.

Une fois installées, les vergetures sont coriaces et souvent difficiles à faire disparaître, alors mieux vaut les anticiper et utiliser des huiles anti-vergetures.

Petit conseil : Hydratez les zones concernées avec des crèmes anti-vergetures ou des huiles spéciales tous les jours dès le 1er trimestre de la grossesse.

4. Un ballon de grossesse

Pratiquer une activité physique aide énormément pendant la grossesse, mais beaucoup de mamans ou futures mamans ne se sentent pas vraiment en forme pour aller marcher ou alors s’inscrire dans des cours de yoga pré-natal par exemple. Chaque femme est différente et c’est tout à fait normal !

Si vous avez envie d’étirer vos muscles chez vous en toute tranquillité, optez pour le ballon de grossesse !

Il possède de nombreux bienfaits pour la femme enceinte tels que :

Amélioration de la posture
Amélioration du sommeil
Berce le bébé
Soulage les maux de dos
Assouplit et détend le corps
Facilite l’accouchement

Si vous décidez d’acheter un ballon de grossesse, sachez qu’il en existe de différentes tailles, donc nous vous conseillons d’en essayer un directement en magasin et de vous faire aider par un/une conseiller/ère.

5. Le coussin d’allaitement

Le coussin d’allaitement permet de maintenir le dos, de soulager les douleurs aux jambes et d’offrir un meilleur sommeil à la femme enceinte. Ce gros coussin permet de vous placer de sorte à ce que le ventre soit bien installé et que vous soyez le plus confortable possible. Ce coussin va vous accompagner tout au long de la grossesse et il peut être utilisé autant en position assise qu’allongée. Après la grossesse, si vous souhaitez allaiter, il sera utilisé pour caler le bébé durant la tétée.

6. Vitamines et/ou magnésium (conseillé par votre sage-femme, médecin ou gynécologue)

Il est fréquent que les futures mamans prennent des vitamines durant la grossesse.

Les vitamines prénatales sont souvent conseillées durant cette période. Elles contiennent du magnésium, l’un des minéraux essentiels pour la grossesse, aussi bien pour la future maman que pour son ou ses futur(s) bébé(s).

Durant la grossesse, le besoin en magnésium de la femme enceinte augmente et évolue, de façon à offrir au bébé tout ce dont il a besoin pour bien se développer. C’est pour ces raisons que la supplémentation en magnésium est importante et courante durant la grossesse.

Les signes de carence en magnésium sont les suivants :

des crampes
des maux de tête
de la fatigue
du stress
rétention d’eau
constipation
des angoisses ;
des douleurs lombo-pelviennes
des vertiges

Il est important de demander un avis personnalisé à votre sage-femme, médecin ou gynécologue.

7. Des vêtements confortables

Dernière chose selon nous : des vêtements de grossesse confortables !

Lors du choix de vos vêtements de maternité, privilégiez des vêtements confortables et qui s’adaptent à tous les stades de la grossesse afin d’éviter de racheter des vêtements tous les 2-3 mois!

Il est important de prendre soin de soi durant sa grossesse en portant des vêtements tendances. Lorsque l’on se sent bien et jolie dans ses vêtements de maternité, cela a un impact positif sur votre mental et donc sur votre grossesse et le bien-être du/des futurs bébés.

Notre marque MarsuMum est justement là pour répondre à tous vos besoins ! N’hésitez pas à venir faire un tour sur notre boutique ici pour vous faire plaisir !